۱- هرگز به خودتون نگيد که حافظه شما ضعيفه  حافظه تلقين پذير ترين  قسمت مغزتونه   با هر بار گفتن حافظه من ضعيفه حافظتون ضعيف و با هر بار گفتن حافظه من قويه حافظتون قوی ميشه پس از اين به بعد اين جمله رو به همه بگيد  حافظه من قويه  

۲- اصولا حافظه هرگز ضعيف نميشه  بلکه اين شما هستيد که شايد نتونيد  از حافظتون درست کار بکشيد

۳-حافظه بيشتر متاثر سمت راست مغز  شماست اگه دلتون ميخواد  تقويت بشه يک مدت با دست چپ کاراتون رو بکنيد   ميتونيد دست راستتون رو ببنديد مبلا با دست چپ غذا بخوريد سعی کنيد با دست چپ بنويسيد نقاشی کنيد و کارهای ديگه

۴- تو غذاهاتون شير و عسل و ... اضافه کنيد

۵-  به اندازه کافی استراحت کنيد   کم خوابی ميتونه کارايی حافظه رو  کم کنه

۶- ممکنه حافظه شما يک زمانی خوب کار نکنه فکر نکنيد حافظه شما ضعيف شده شايد يک زمان ديگه خوب کار کنه

۷- هرگز فکر کيند چيزی رو فراموش کرديد  اگه يک چيزی رو  الان به ياد نمياريد هرگز نگيد فراموش کردم بگيد الان يادم نمياد 

۸- وقتی چيزی رو بياد نمياريد  سعی نکيد به حافظتون فشار بياريد  چون نتيجه عکس ميده  اجازه بديد يک زمان ديگه  اون مطلب رو بياد بياريد

۹-  حافظه با آرامش  ارتباط مستقيم داره و با استرس رابطه عکس

يعنی در حالت  آرامش همه چيز رو بهتر ميتونيد بخاطر بسپاريد و همه چيز رو بهتر بياد بياريد

۱۰- حافظه با توجه و تمرکز  رابطه مستقيم داره

 هرچه تمرکز بيشتر حافظه بيشتر  بعضيا حتی زمان درس خوندن هم موزيک گوش ميدن  بيچاره حافظه نميدونه آهنگو گوش کنه يا درسو بخون وقتتو تقسيم کن نصفشو موزيک گوش کن نصفشو  درس بخون ،گناه داره پدر حافظه رو در نيار

وقت درس خوندن توجهت به درست باشه  اگه عاشق شدی کتابو ببند بی خيال درس شو  اينجوری درس نميشه خوند  فکراتو بکن هر موقع تموم شد بشين سر درست

۱۱- حافظه با تجسم ارتباط مستقيم داره تجسم خودتونو تقويت کنيد حافظتون بهتر ميشه  تخيل کنيد نترسيد  تخيل بد نيست  

۱۲-  حافظه با احساس ارتباط مستيم داره  اهل احساس و دل باشيد سعی کنيد احساستتون رو تو هر چيزی که ميخواهيد حفظ کنيد دخيل کنيد  حتی رياضيات و چيزهای خيلی خشک